القلق الاستباقي

كتاب متخصص في أكثر أنواع القلق شيوعاً: القلق من المستقبل والتوقع الدائم للأسوأ. وينستون وسيف يشرحان بأسلوب علمي وعملي لماذا يذهب عقلك إلى المستقبل ويرسم الكوارث، وكيف تستعيد هدوءك وثقتك بنفسك.